Tetapi ini tidak baik jika dijadikan sarapan. Jeruk termasuk dilarang saat pagi hari, terlebih jika perut sedang kosong. Hal ini karena asam pada jeruk dapat memicu gangguan pencernaan, seperti perut kembung, mual, dan muntah.
“Intinya, buah yang memiliki kadar asam yang tinggi tidak disarankan dikonsumsi saat sarapan ketika perut dalam keadaan kosong. Seperti buah persik, mangga, salak, lemon, jambu, tomat, apel dan buah asam lainnya,” jelasnya.
Akan tetapi, bila terbiasa sarapan dengan buah itu tetapi tidak terjadi apa-apa maka hal tersebut bisa saja. Sebab karena hal tersebut bukan hal mutlak. Intinya mewaspadai risiko. (mia/lin)
