Lonjakan energi yang Anda dapatkan dari kafein adalah hasil dari stimulasi saraf, bukan dari sumber energi yang sebenarnya.
Sementara pada apel, mengandung gula alami atau fruktosa yang bekerja dengan cara yang jauh lebih sehat untuk menyentak energi Anda.
Gula dalam buah memberi Anda gelombang energi. Ini membuat Anda bertahan lebih lama dibandingkan kopi.
Tidak seperti kopi, apel juga sarat dengan serat makanan yang membuat kenyang lebih lama.
Buah apel juga penuh dengan vitamin dan mineral, menjadikannya alternatif yang lebih sehat dan sehat untuk secangkir kopi biasa Anda.
Pengamat berat badan juga bisa makan apel untuk memulai hari mereka dengan catatan yang lebih sehat. (fajar)
