FAJAR, MAKASSAR-Mahasiswa Fakultas Psikologi Universitas Negeri Makassar (UNM) sukses menyelenggarakan Webinar Psikoedukasi dengan tema “Peran Resiliensi dalam Meningkatkan Work-Life Balance pada Karyawan di Lingkungan Kerja”. Kegiatan daring ini dilaksanakan pada Sabtu, 10 Mei 2025, dan diikuti oleh 90 kepala unit serta pengawas PT Permodalan Nasional Madani (PNM) Mekaar dari seluruh wilayah Indonesia Timur.
Webinar ini menghadirkan Faradilla Firdaus, S. Psi., M. A., seorang dosen psikologi UNM yang ahli di bidang psikologi sosial dan pendidikan serta berpengalaman dalam coaching. Dalam sesi yang interaktif, peserta mengikuti tes yang dirancang untuk membantu mereka membedakan antara tugas dan tanggung jawab di rumah serta di tempat kerja. Sesi ini mendapatkan sambutan antusias dan respons positif dari para peserta, yang merasa mendapatkan wawasan baru dan motivasi untuk mempertahankan performa kerja yang stabil meskipun menghadapi tekanan.
Kegiatan psikoedukasi ini bertujuan untuk meningkatkan pemahaman karyawan mengenai pentingnya resiliensi dalam menjaga keseimbangan antara kehidupan kerja dan pribadi (work-life balance). Melalui webinar bertajuk “Tangguh di Tempat Kerja: Strategi Menghadapi Tekanan, Tantangan, Target, dan Mengelola Stres dalam Bekerja”, peserta dibekali dengan pengetahuan, strategi adaptif, dan teknik praktis untuk menghadapi stres kerja.
Hasil kegiatan menunjukkan adanya peningkatan pemahaman peserta terhadap konsep resiliensi, teknik pengelolaan stres, serta kemampuan untuk menilai dan mengembangkan ketangguhan diri. Hal ini terbukti dari peningkatan skor post-test dibandingkan dengan pre-test. Peserta merasakan manfaat berupa kesadaran yang lebih baik dalam menjaga batasan sehat antara pekerjaan dan kehidupan pribadi, serta peningkatan kemampuan dalam mengelola tekanan secara positif.
